바쁜 일상 속, 하루를 버티는 데도 체력이 필요한 요즘입니다. 특히 운동을 병행하시는 분들이라면 단순히 운동 후 피로도 문제가 아니라, 다음날까지 이어지는 회복 지연과 근육 피로가 체감되실 겁니다. 매일 러닝과 헬스를 꾸준히 병행하고 있는 분이라면, 에너지 보충의 필요성을 절실히 느끼고 있었는데요. 이번에 선택한 제품이 바로 광동 아미노포션 고함량 BCAA 에너지젤입니다.
운동 후 회복을 위한 피로회복 음료 라면 핵심 성분은 BCAA, 거기에 알라닌·타우린·비타민 핵심일 수밖에 없습니다. 이 제품은 고함량 BCAA(BCAA 3종: 류신·이소류신·발린)을 기본으로, 여기에 L-알라닌, L-글루타민, 타우린 등 근육 회복과 피로 완화를 돕는 성분이 풍부하게 배합되어 있습니다.
제조원은 웰파인이고 유통 전문 판매원은 우리가 잘알고 있는 광동생활건강(주)입니다.
영양 정보입니다.
광동 아미노포션은 1회분 45g 용량의 스틱형 젤 제품으로, 14포 한 박스로 구성되어 있습니다. 무게도 가볍고 보관이 용이해서 운동 가방이나 차량 안에 비치하기 좋고, 무엇보다 뚜껑을 따는 번거로움 없이 바로 짜 먹을 수 있는 형태라 위생적으로도 만족스러웠습니다.
맛은 거의 무맛, 무향에 가까워 처음에는 “이게 맞나?” 싶었지만, 인공적인 감미료가 적고 입안에 남지 않아 오히려 장점으로 느껴졌습니다. 특히 운동 중 땀이 많이 나서 텁텁할 때, 달달하거나 강한 향의 제품은 오히려 부담이 되기 마련인데요. 그런 면에서 아미노포션은 깔끔한 인상을 남깁니다.
또한 비타민 B군(B1, B2, B6, B12), 판토텐산, 니코틴산아마이드 등도 함유되어 있어 에너지 대사에 직접적으로 관여하는 부분도 장점입니다. 덧붙여 과라나 추출물과 황금추출물, 감초농축액 등이 포함돼 있어 항산화와 면역력 보조까지 신경 쓴 점이 느껴졌습니다.
1포당 열량은 단 20kcal로 매우 낮습니다. 당류는 0g, 지방도 거의 없기 때문에 다이어트 중인 분이나 칼로리 섭취를 조절 중인 분들에게도 부담 없이 권할 수 있는 포션입니다. 운동 중 섭취해도 혈당에 큰 영향을 주지 않으며, 피로감 완화와 집중력 회복에는 확실한 효과가 있었습니다.
특히 저 같은 경우는 아침 공복 유산소 전에 하나 섭취하거나, 오후 피로가 몰려올 때 간식 대용으로 섭취하는데, 심리적인 안정감과 컨디션 회복이 눈에 띄게 좋아진 느낌이었습니다.
가장 이상적인 섭취 타이밍은 운동 30분 전 또는 운동 직후입니다. 근육 손상을 줄이고 단백질 합성을 도와주기 때문에 퍼포먼스를 올리고 싶다면 운동 전에, 회복이 우선이라면 운동 후 섭취가 효과적입니다. 또한 출근길이나 등산, 자전거 라이딩 중 빠르게 기력을 보충할 수 있는 포켓 젤 형태라, 상황에 따라 유연하게 사용할 수 있다는 점도 이 제품만의 매력입니다. 운동을 하지 않는 날에는 아침 대용이나 장거리 운전 전에도 좋더라고요.
꾸준히 섭취하고 난 후부터는 확실히 피로감 감소와 집중력 개선 효과를 체감할 수 있었습니다. 특히 근육통이 덜하고, 다음날 아침 몸이 더 가벼운 느낌이 들었습니다.
무엇보다 인공적인 향이나 맛이 없어 장기간 복용에 대한 부담이 없다는 점이 장점이었습니다. 보통 이런 제품은 금방 물려서 못 먹게 되는데, 아미노포션은 꾸준히 루틴에 넣을 수 있는 제품이었습니다.
이런 분들께 추천드립니다 러닝, 사이클, 헬스 등 중·고강도 운동을 꾸준히 하는 분 피로 회복과 근육 보존이 중요한 직장인, 중장년층 무향·무설탕 젤 타입으로 깔끔한 제품을 찾는 분 비타민, 타우린까지 복합적으로 챙기고 싶은 분
아미노산 보충제는 생각보다 몸에 잘 맞지 않으면 속이 불편해질 수 있습니다. 저도 그래서 그동안 여러 브랜드를 섭취하다 중단한 적도 많았는데요. 광동 아미노포션은 속 부담이 없고, 휴대성 좋고, 실제 회복에도 도움이 되는 제품이라 앞으로도 꾸준히 섭취할 생각입니다. 운동을 즐기시거나 최근 유난히 피로감을 느끼신다면, 한 번쯤 아미노포션으로 내 몸을 챙겨보는 것도 추천드리고 싶습니다.
